僕は50歳を過ぎてロードバイクに乗り始めました。
始める前はいろいろと心配でしたけど、ぜんぜん大丈夫でしたよ。
「ロードバイクに興味がある」
「健康のために軽い運動がしたい」
「今と違う趣味が欲しい」
だけど、「あまり若くないし、体力的にも自信がない」
そんな人の背中を押せるように、ロードバイクを始めた理由をお話します。
運動不足の解消になりそうな気がしたから
![](https://previous-se.com/wp-content/uploads/2024/01/img113-05a.jpg)
健康になりそう
ある程度の年齢になると健康診断でいろいろと問題が出てきます。
いわゆる生活習慣病というやつです。
僕も少しあったので、何か運動を始めようと思いました。
「ウォーキング」、「ジョギング」、「ロードバイク」
最初に始めたのが「ロードバイク」です。
ダイエットができそう
自転車を含めて有酸素運動は、ダイエットに良いと聞きます。
ロードバイクに乗っている人で、太っている人はあまり見ませんよね。
僕自身は極端に太っている訳ではないですが、そんな効果もあるといいなと思いました。
参考までに、効果が出るかは走る距離やスピードが関係するみたいです。
マイペースでできそう
気のあった仲間をワイワイやるのもいいですが、長続きできる要素として「マイペースで出来る」ことは大事ですよね。
好きなことでも気分がのらないときはあるはずです。
ロードバイクであれば他人に気を使う必要などありません。
時間も頻度も、走るペースもマイペースでOKなのが、ロードバイクを始めた理由のひとつです。
ジョギングよりも無理がなさそう
運動不足解消やダイエットなど「ジョギング」も考えましたが、それまでスキー以外の運動習慣がなく、ジョギングはハードな気がしました。
「自転車なら無理なく始められそう」、ということでロードバイクを選びました。
少しの距離から始めて、少しずつ距離を伸ばして、少しずつ遠くまで走れるようになりましたよ。
ウォーキングより楽しそうな気がした
「ウォーキング」も無理なく始められる有酸素運動ですね。
歩いているだけでも楽しいものです。
ですが、ちょっと物足りなさを感じました。
歩くより自転車のほうが、楽しくて運動になるかなと思いました。
今と違う趣味が欲しかった
![](https://previous-se.com/wp-content/uploads/2024/01/img113-04.jpg)
スキーが終わるとやることがなかった
スキーは趣味として長くやっているのですが、春になって雪が溶けると終了します。
春から秋までで出来る趣味として「ロードバイク」を選びました。
決してスキーのトレーニングという訳でなく、ロードバイクも楽しめれば良いなと思っています。
手軽にできる趣味がよかった
例えばゴルフは仲間を集めて予約を入れる必要があります。
当日は早起きして1日かけて遊びますよね。
楽しいけど、ちょっと面倒だと思うことはないですか?
ロードバイクは、ゴルフのように予約も早起きも不要です。
仲間と遠出であれば話は違いますが、そうでなければ気分しだいで好きな時間に楽しめます。
予定がない日に、「ちょっとだけ外に出てリフレッシュ」はロードバイクの魅力です。
かっこいい
![](https://previous-se.com/wp-content/uploads/2024/01/img113-02.jpg)
自転車がかっこいい
単純にドロップハンドルの自転車がカッコイイです。
クロスバイクでも良かったのですが、あとから欲しくなると思ってロードバイクにしました。
高価な買い物になりましたが、後悔はありません。
ロードバイクに乗っている自分がかっこいい
ロードバイクに乗る自分がカッコイイと思える時があります。
しかも50歳過ぎて、汗かきながらロードバイクに乗っているおじさんはカッコよくないですか。
ロードバイクだからと言って、無理してスピードを出す必要はありません。
ゆっくりでも十分にかっこいいですよ。
気持ちが良さそう
![](https://previous-se.com/wp-content/uploads/2024/01/img113-01.jpg)
自転車で走るのって、やっぱり気持ちがいいですよ。
車風や空気を感じることができます。
車の窓を開けて走るのとは少し違います。
体験してみないとわからないかも。
まとめ
いかがでしたか。
50歳すぎてからロードバイクを始めた理由を僕なりにまとめました。
もしも年齢を理由にロードバイクや自転車を躊躇しているなら、初めて見ることをおすすめします。
自転車のって悪いことはそれほどないですよ。